|
Terveys ja kuntoilu
Ihmeellistä on Pekan mielestä myös tuo nykyajan punttien
nostelu. Siellä kaikki perheenäidit ja laihat pojat nostelee
punttisalilla painoja niin kuin ennen vanhaan oikeat painonnostajat.
Paljon pienempiä painoja tosin ja pääasiassa ne vetkuttelee itseään
kaikenlaisissa kuntosalilaitteissa. Tarviikohan niissä laitteissa edes
itse tehdä mitään vai onko niissä joku moottori joka nostaa painot.
Niin ovat hienoiksikin itsensä laittaneet siellä kuntosalilla ettei
kai siinä oikein passaisi hikoilla. Silloinhan ne hienot trikoot
kastuvat, meikit leviää naisilla ja huolella laitettu tukkakin voi
mennä sekaisin.
Erilaista oli silloin kun urheiluseuralla oli punttisali urheilukentän
takana. Siellä raavaat miehet nosteli isoja painoja ilman
rusketusvoiteita vanhoissa verkkareissa ja se voitti, joka nosti
painavimman tangon. Ei ollut tuomarit sitä varten että arvostelisivat
kuka on kaunein.
Ja tiedättekö mitä ne söi ? Kuulkaa ison kattilallisen puuroa ja
kulhollisen kananmunia joka aamu. Puuroon laitettiin iso voisilmä ja
sekaan ihan oikeata maitoa. Sitä mistä ei ole rasvaa kuorittu pois.
Eivät ne syöneet mitään proteiinipatukoita tai jauheita. Ihan oikeaa
ruokaa niille emäntä laittoi. Kasa pottuja ja lihakastiketta. Sillä
ne kasvoi vahvoiksi.
Pekalla itsellä on terveyspuoli aiemmin ollut aina hyvin hoidossa, ei
ole ollut isompia vaivoja. Jossain vaiheessa alkoivat suonikohjut
vähän vaivaamaan, mutta nekin oli nopeasti hoidettu lääkärillä.
Alkuun Pekka luuli, että pitäisi tehdä joku suonikohjuleikkaus, mutta
nykyään ei onneksi tarvi enää mitään isoja leikkauksia ja
nukutuksia suonikohjujen takia. Uusia menetelmiä on suonikohjujen
vaahtoruiskutus, jolla hoidetaan sivuhaaroja ja toinen paljon käytetty
on suonikohjujen laserhoito. Nämä hoidot tehdään
paikallispuudutuksessa ja toipuminen on nopeaa. Lisää aiheesta voi
lukea suonikohjut.info/.
Yksi hyvä tapa ylläpitää vetreyttä lihaksissa on hierojalla
käynti. Se sopii urheilijoille ja tavallisille ihmisille yhtä lailla.
Suomessa hieronnan juuret löytyvät vanhasta kansanparannusperinteestä, jossa oppi siirtyi suvussa sukupolvelta toiselle. Vasta 1800-luvun lopulla alkoi alan koulutustoiminta. Vuonna 1882 aloitettiin tuleville voimistelunopettajille tarjota vapaaehtoisena kurssina hierontaoppia. Osana terveydenhuoltoa hieronnan voidaan katsoa alkaneen vuonna 1904, kun lääkärin opintoihin sisällytettiin pakollisena hieronta.
Nykyäänkin melko vahva alan yksityinen koulutustoiminta käynnistyi jo vuonna 1893, kun Suomen Kansanomainen Hieromaopisto aloitti toimintansa.
Hierojia on Suomessa melkein joka kylässä ja kaupungissa, esim Oulussa
palvelee eetusaloranta.com.
Hierojaopistoja ja kouluja löytyy myös useita, joten jokainen
hierojaksi haluava löytää varmasti lähialueelta sopivan
oppilaitoksen, jossa voi hierontaa opiskella kunhan ensin pääsee
sisään kouluun. Helsigissä hierojia ja urheiluhierojia kouluttaa www.suho.fi/koulutus.php.
Koulutettu hieroja -ammattinimikettähän saa käyttää vain sellainen
henkilö joka on koulun käynyt ja kokeet läpäissyt.
Aina ei kuitenkaan riitä pelkkä fyysinen kunto ja fyysisen terveyden
hoitaminen, vaan välillä pitää hoitaa myös psyykkistä puolta.
Masennuksia ja parisuhdeongelmia on aina ollut olemassa, mutta vasta
nykään niitä on alettu hoitaa laajemminkin, ei pelkästään kaikkein
pahimpia tapauksia. Psykoterapiaan pääsee monissa tapauksissa kelan
tukemana, joten psykoterapia -palvelut ovat sitä kautta kaikkien
saatavilla. Päteviä terapeutteja löytyy onneksi monista kaupungeista,
kuten vaikka Kouvolassa palveleva psykoterapeutti www.therapon.fi.
Tarjolla on terapiaa pareille, perheille ja yksilöille.
|
|
